Recepten

Hier vind je makkelijke gezonde recepten

Granola met sojaboost

Granola met sojaboost

10-12 porties/ bereidingstijd: 10 minuten/ oventijd: 15-20 minutenIngrediënten2 eetlepels kokosolie4 eetlepels honing150 gram gekookte sojabonen100 gram speltvlokken100 gram havervlokken50 gram lijnzaad1 theelepel kardemompoeder1 theelepel…

Lees meer
Sinaasappel granola

Sinaasappel granola

10-12 porties/ bereidingstijd: 10 minuten/ oventijd: 15 minutenIngrediënten125 gram hazelnoten150 gram speltvlokken/boekweitvlokken2 eetlepels zonnebloempitten2 eetlepels lijnzaad1 sinaasappelstukje verse gember (circa 2 cm)2 eetlepels kokosolie10…

Lees meer

Budget granola

Wil je niet zoveel geld uitgeven aan ingrediënten als noten, zaden en dure granen.Maak dan onze budget granola. Met als basis dat super goedkope…

Lees meer
Granola

Granola

Basisrecept Granola10-12 porties/ bereidingstijd: 10 minuten/ oventijd: 15 minutenIngrediënten150 gram havervlokken150 gram gehakte noten (hazelnoten, amandelen,walnoten)25 gram sesamzaad25 gram lijnzaad50 gram zonnebloempitten2 eetlepels kokosolie2…

Lees meer
Mango-Limoensmoothie

Mango-Limoensmoothie

Mango –limoensmoothievoor 2 grote glazenIngrediënten1 mango1 limoen2 theelepels honing200 ml yoghurtBereidenMaak de mango schoon en snij het vruchtvlees in stukken. Rasp de schil van…

Lees meer
Boekweitpannenkoek

Boekweitpannenkoek

Boekweitpannenkoekvoor 4 pannenkoekenIngrediënten100 gram boekweitmeelSnufje zout1 ei250 ml karnemelkBoterBereidenMeng het boekweitmeel met het zout. Klop het ei los. Maak een kuiltje in het meel,voeg…

Lees meer
Granula

Granula

Het probleem bij krokante muesli vind ik niet alleen dat het vaak zo zoet is, maar ook dat ik het mengsel meestal net niet…

Lees meer
Ontbijtcrumble

Ontbijtcrumble

Voor een weekendontbijt, als je wat meer tijd hebt ontbijtgerecht1 persoonbereidingstijd: 10 minutenoventijd: 20 minuten Ingrediënten 1 appel (liefst moesappel, zoals goudreinet)2 gedroogde abrikozenkaneel1…

Lees meer