Havermout cake
1 cake 6-8 plakken Nodig: 100 gram havermout, 65 gram speltmeel, 2 eieren, 2 bananen, 1 tl bakpoeder, 1 tl kaneel, honing, 1 appel,…
Lees meerOntbijt
Kleine pannenkoekjes met banaan en rood fruit
1 persoon Nodig: 50 ml magere melk/amandelmelk, 1 el boter of kokosolie, 150 ml Griekse yoghurt (0%vet), 1 ei, 75 gram rood fruit. Prak…
Lees meer
Magere kwark met fruit
1 persoon nodig: magere kwark 250 ml, 1 banaan, handje blauwe bessen, kaneel. Banaan in stukjes snijden De kwark in een kom doen, de…
Lees meer