Ontbijt

Havermoutpap1 persoon/ bereidingstijd: 5 minutenIngrediënten200 ml (havermout)melk5 eetlepels havermoutBereiden• In de pan: breng de melk aan de kook, strooi er de havermout in en…

1 persoon/ bereidingstijd: 5 minutenIngrediënten1 theelepel kokosolie3 eetlepels havervlokken1 eetlepel zonnebloempitten1 eetlepel pompoenpitten½ eetlepel lijnzaad1 theelepel honing1 eetlepel gedroogde cranberry’sBereiden• Verhit de kokosolie in…

10-12 porties/ bereidingstijd: 10 minuten/ oventijd: 15 minutenIngrediënten150 gram gemengde noten100 gram havermout75 gram zonnebloempitten25 gram pompoenpitten25 gram sesamzaad25 gram lijnzaadRasp van 1 sinaasappel2…

10-12 porties/ bereidingstijd: 10 minuten/ oventijd: 15-20 minutenIngrediënten2 eetlepels kokosolie4 eetlepels honing150 gram gekookte sojabonen100 gram speltvlokken100 gram havervlokken50 gram lijnzaad1 theelepel kardemompoeder1 theelepel…

10-12 porties/ bereidingstijd: 10 minuten/ oventijd: 15 minutenIngrediënten125 gram hazelnoten150 gram speltvlokken/boekweitvlokken2 eetlepels zonnebloempitten2 eetlepels lijnzaad1 sinaasappelstukje verse gember (circa 2 cm)2 eetlepels kokosolie10…

Wil je niet zoveel geld uitgeven aan ingrediënten als noten, zaden en dure granen.Maak dan onze budget granola. Met als basis dat super goedkope…

Basisrecept Granola10-12 porties/ bereidingstijd: 10 minuten/ oventijd: 15 minutenIngrediënten150 gram havervlokken150 gram gehakte noten (hazelnoten, amandelen,walnoten)25 gram sesamzaad25 gram lijnzaad50 gram zonnebloempitten2 eetlepels kokosolie2…

voor 1 persoonIngrediënten1 ei50 g gerookte zalmenkele blaadjes verse spinazie (of waterkers)2 cherrytomaatjes1 ovenvast schaaltje (inhoud ca. 150 ml)BereidenVerwarm de oven voor op 200°C….

voor 2 grote glazenIngrediënten2 cm verse gember60 gram gedroogde abrikozen12 eetlepels havermout400 ml halfvolle melk1 eetlepel honingBereidenRasp de gember fijn. Snij de abrikozen in…