Welkom

Het is tijd voor een energiek en fit lijf.

Ben je niet tevreden met jouw huidige gewicht?

Je wilt afvallen maar weet niet hoe?

Je wilt slanker worden zonder op dieet te gaan?

Je wilt die leuke outfit weer aan maar durft het niet eens te proberen.

Je wilt een gezonder voedingspatroon en hebt geen idee waar je moet beginnen.

Heb je van alles geprobeerd maar lijkt niets jou te helpen?

Dan is het nu de tijd om het anders aan te pakken.  Weg met alle diëten en calorieën tellen. Het is belangrijk om inzicht te krijgen  in je leef- en eetpatroon. Tegelijkertijd is het ook belangrijk om goede feedback te krijgen op het voortgangstraject. Zowel op het niveau van voeding als op mindset. Spreekt dit jou aan?  Vraag dan nu het e-book aan of de gratis kennismaking en ik help je om jouw eigen health-coach te worden.
4 maanden programma

 

Vergoeding uit aanvullende verzekering. 

“Ik wil het lijf wat bij mij past.”

Iedereen heeft daar recht op. En het kan ook, dat is het mooie. Als je maar weet hoe je aan de slag kunt gaan. Want wat als je zo door blijft gaan zoals je nu doet:

Dan wordt je volgend jaar weer iets zwaarder,  ongemerkt voel je je steeds wat ongemakkelijker, je merkt dat je conditie achteruit gaat. Of je zelfbeeld lijdt eronder terwijl je genoeg te bieden hebt om veel zelfvertrouwen uit te stralen. 

Waarom maak je het je zelf zo moeilijk en lukt het niet zoals jij zou willen. Waarschijnlijk omdat je niet weet waar en hoe je moet beginnen. Laat mij jou helpen om dit voor elkaar te krijgen.  

Door mijn specialisatie emotie-eten kan ik de handvatten aanreiken die belangrijk zijn om juist de moeilijke momenten aan te pakken en zo een eetbui voorkomen. 

Unieke aanpak 

In deze tijd wordt veel over voeding geschreven. Het eten wordt meer en meer iets wat je niet of juist wel mag eten. We vergeten bijna nog te genieten van eten. Er is verwarring alom.  Mag ik nog koolhydraten eten? En hoeveel? Hoe zit het met de vetten? Welk vet is goed voor mij? Logisch dat je niet meer weet wat je moet eten en wie je moet geloven. Je wilt maar al te graag een gezonde leefstijl waarbij je op het juiste gewicht komt zonder dubbel te koken of uren in de keuken te moeten staan. Door mijn adviezen die speciaal voor jou gemaakt worden gaat dit jou wel lukken. Ik leer een leefstijl aan waarbij je niet apart hoeft te koken en het gezin gewoon lekker mee-eet. Belangrijk is het inzicht in hoe je naar eten kijkt en anders leert eten op een manier die bij je past. Gekeken wordt naar welk soort voeding goed is en welke mind-set daarvoor nodig is.

Ik geef  de tools en tips om op een gezond gewicht te komen. Ben je er klaar voor? Boek dan een kosteloze kennismakingssessie

Focus op wat je wel mag eten en niet op wat je niet mag eten. 

Een gezond gewicht is belangrijk, maar soms lastig om te bereiken of te behouden.  Belangrijk is om de oorzaak van het gewichtsprobleem vast te stellen. Op basis van het huidige voedingspatroon wordt gekeken naar aanpassingen die nodig zijn om het beoogde resultaat te bereiken.

Met de nodige ervaring en passie dirigeer ik je naar het juiste gewicht en passende leefstijl. Nieuwsgierig? Begin met de tips uit het e-book.
Meer over de methode

Fitlijf is ingeschreven bij de beroepsvereniging BGN.